Hoje em dia encontrar um modelo alimentar que seja adequado para o seu estilo de vida é necessário para a continuidade do seu tratamento nutricional.

Existem inúmeras dietas, por exemplo, low carb, jejum intermitente, cetogênica, entre outras, porém cada um se adapta de forma diferente a esses modelos.

O que temos que entender e as estratégias aplicadas a cada necessidade, seja ela ganho de massa muscular ou emagrecimento.

Para quem nao me conhece o meu nome é Douglas Barão sou nutricionista esportivo e professor de pós graduação de Medicina do Esporte e Exercício, Nutrologia e Nutrologia esportiva nas Faculdades BWS em São Paulo, ao longo dos anos venho demonstrando a melhor forma de aplicar os modelos de estratégias existentes entre ....